Aprenda a combater o estresse

 

 

Aprenda a combater o estresse: a lavanda é especialmente indicada para acalmar, combater a insônia e relaxar. 

Coloque uma gotinha do óleo essencial no travesseiro antes de dormir. 

Os chás de maracujá e erva-cidreira também são tranquilizantes que dão sensação de bem-estar.